Foto


Extra Lange Yoga Les  


Extra lange Yoga les voor ontwikkeling van oa. balans, focus, vitaliteit
& rust. Aansluitend op de fysieke oefeningen (asana's), en extra in deze lessen,
zijn de (lichte) ademhalingsoefeningen. En we gaan een stapje verder; 
de basis en het begin van meditatie. 
We beginnen met het beoefenen van stilzitten, en aaneensluitend 
hoe te zitten in Stilte. Wanneer we onze ogen sluiten, waar richten we ons op.
Vervolgens sluiten we af met een heerlijke diepe eindontspanning.

De fysieke oefeningen zijn voor ontwikkeling van kracht, balans, vitaliteit,
ont-spanning en bewustwording van lichaam & mind. Matjes en dekens zijn
aanwezig. 

Verschillende keren per seizoen, per jaar wordt er een extra lange 
dynamische Hatha/YinYang les gegeven. 

Kosten zijn 17,50 voor cursisten, 22,50 voor niet-cursisten. 

Voor de eerstvolgende datum, hou de site & facebook in de gaten. 
Wees welkom en voel je vrij een keertje mee te doen.

* De les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen
* De extra lange les telt niet als inhaalles voor gemiste wekelijkse lessen
* De les kan ietsje uitlopen
* Voor de liefhebber is er kruidenthee als afsluiting



Aanmelden