Y O G A Y U J  -  D Y N A M I S C H E  H A T H A Y O G A





D y n a m i s c h e  H a t h a  Y o g a 


Door het beoefenen van asana's ontwikkel je een goede basisconditie. Door de oefeningen kun je wat meer afstand nemen van dingen die je bezig houden. Daardoor kunnen je gedachten weer helder worden.

Voor optimale doorstroming kan het even duren aangezien je lichaam zich op een bepaalde manier heeft gevormd, maar al gaande weg ga je merken dat je de asana's meer met het lichaam uit gaat voeren ipv met je verstand, wat de doorstroming vervolgens weer bevordert. Asana's zorgen ervoor dat onze aandacht van het naar buiten gericht zijn, langzaamaan verschuift naar het naar binnen keren. Via deze weg kunnen we het belang van Stilte weer leren inzien. 

 
Asana's
 
01. gaan vermoeidheid tegen
02. brengen zenuwen tot rust
03. zorgen voor vitaliteit
04. leveren sterke bijdrage aan kracht & balans
05. vergroten het concentratievermogen
06. ontwikkelen evenwicht & uithoudingsvermogen



Lees meer ..



 
524b1798eaaa2bb9a3a4ec9c9e009737.jpg
 
 
 
0a385c8ef1a154e87db12acdea188026.png
2240H7050G71n8A899BW2823fTN84q2z.jpg
f8912Mt2Io16R85838pJGe689bMS0063.jpg
L1Q7Y09C76985p76ut31906p77A100Ma.jpg
7dccfbf4a935a3304361ed6d2612d2f6.jpg
5e22152b4db664ebcec89818b7dc5575.jpg
yoga eindhoven
yoga eindhoven
yoga eindhoven
yoga eindhoven
yoga eindhoven
yoga eindhoven